湖南工程学院校健美操队规章制度

    为了便于管理运动队员，加强训练，提高训练成绩，使运动队更加规范化，特制定以下制度：

前言：

    健美操队实行教练负责制，并设队长二名。 教练负责健美操队的全面领导和管理，协调健美操队工作业务建设，包括健美操队的总体发展战略、日常队伍训练和比赛现场指挥；队长负责协助教练开展健美操队业务建设，组织日常训练和比赛。

一、团结篇

1.队员必须自身要求上进，思想作风好并严格遵守学校的各项规章制度，尊敬领导、教练。

2.队员之间要相互学习，相互尊重、团结友爱、锲而不舍、奋力拼搏，以乐观向上的心态对待训练，对待生活。

二、训练篇

1.队员遇到教练员必须向教练鞠躬90度问好。

2.健美操队员应积极认真参加日常训练、不迟到早退和无故缺席。如遇到特殊情况需及时向队长请假，由队长登记并汇报教练。

3.训练时着装必须穿运动装，严禁训练时穿牛仔裤、高跟鞋、皮鞋等。女生需扎好头发，不得披头散发，不得留刘海。男生不得染发和留长发。

4.所有队员训练场上不得以污言秽语侮辱、攻击他人，不得施用任何暴力行为。

5.训练期间听到集合口令，必须立即集合站好，严禁拖拖拉拉。教练安排任务时，应面朝教练员，不准讲话乱动。

6.训练时必须严格服从教练和队长的安排，严格要求自己完成任务，不要轻言放弃。

7.在练习时不能私自聊天，必须按质、按量的完成任务。

8.训练过程中，请调整好自己的状态，严禁态度散漫、禁止在室内大声喧哗、禁止训练时三五成群聊天，影响训练。

9.每位队员都有责任和义务保护好健美操队里的服装、器械、音响等工具。不得擅自使用、损坏或带出健美操室。

10.每次训练都会安排3名队员打扫运动场地，请值日的队员务必提早做好准备。

11.严禁乱扔、乱吐、乱画。务必保持室内的干净、整洁。

12.教练员要以身作则，关心爱护每一个队员。认真组织训练，注意观察和分析运动训练状况，不断调整运动强度和运动量，做到科学、合理、安全的训练。  对于不服从教练员安排及违反以上要求的队员，经教育不改者开除出队。

三、活动篇

1.健美操集体娱乐活动的开展，秉着缺一不可、缺一不办的原则，请队员们不要无故缺席随意请假。如遇到特殊情况需及时向队长请假，由队长登记并汇报教练。

3.在每次的集体活动中都会安排两名值日生。请当天值日的队员积极主动做好值日生该做的事，队员们相互帮助。

2.健美操队的集体活动中，请队员们积极主动为大家服务，不要随意推脱。

四、比赛篇

1.外出比赛时，一切活动必须听从教练安排。

2.积极主动的做事，认真完成好自己的任务。

3.保管好比赛所需要的服装、器械等重要物品。

4.关于比赛期间所有发生的事情，必须向教练说明。

5.比赛期间必须合理安排好自己的休息时间，严禁比赛期间私自进行各种娱乐活动和独自外出。

6.比赛期间必须注意饮食的干净和安全，不要乱吃垃圾食品，以免造成身体的病害，影响比赛有序进行。

7.外出比赛或活动必须注意自己的人身安全，禁止做危险的事情或者单独行动。

8.每次比赛完，每位队员务必按质量完成好自己的比赛总结。

五.训练时间      

     健美操队坚持各项活动以业余时间为主，常规训练每周2～3次，训练时间180分钟/次，赛前集训每周6～七7次，训练时间120～150分钟/次，训练场地：健美操房。坚持一切活动尽量在不影响正常工作学习的前提下进行。
以上规章制度希望队员们认真遵守。

注：本规章制度教练员享有最终解释权，如有不足，及时更改。

                                                                                                                             湖南工程学院校健美操运动队

                                                                                                                                           2013年3月1日