为弘扬中华优秀传统体育文化，探索传统武术与现代体育教学的有效融合，5月28日下午，我院拳操教研室举办了一场《武术》教学公开课。本次公开课由青年教师王斌彬主讲，课程聚焦五禽戏中的“熊戏”，王斌彬立足传统教学方法，通过讲解、示范、练习、纠错的环节，呈现了一堂扎实、生动的传统体育实践课。

课堂伊始，王斌彬带领学生进行热身慢跑，激活身体机能。随后进入趣味游戏环节，在轻松活跃的氛围中提升学生的参与热情，为后续专项练习做好身心准备。游戏结束后，学生跟随老师完成一套专项热身操，重点活动腰髋、膝关节等部位，以契合熊戏对腰腹核心力量的要求。

进入核心教学环节，王斌彬先组织学生复习五禽戏熊戏中的“熊运”。他通过清晰的口令与标准示范，引导学生体会腰腹内动、丹田运转的发力感觉，强化动作的连贯性与内在节奏。在充分复习的基础上，进入新授内容——学习“熊晃”。他将“熊晃”分解为提髋、侧落、前靠、后坐等步骤，逐一讲解动作要领，并强调“形似熊、意在沉”的韵味要求。学生通过模仿练习、分组互练，逐步掌握动作的刚柔转换与重心移动。教师穿梭于队伍中，逐个纠正学生重心不稳、发力过猛等问题，课堂组织严谨有序。技能学练之后，学生进行了体适能练习，通过下肢耐力训练，进一步巩固身体素质。课程最后，王斌彬带领学生完成放松活动，调整呼吸、拉伸肌肉，实现身心平复。

课后，拳操教研室组织听课教师进行了总结评价。老师们一致认为，本节课凸显了教师扎实的教学基本功与课堂驾驭能力。口令清晰、示范标准，课堂节奏张弛有度，学生参与感强，有效达成了运动技能与身体素质的双重教学目标。

（审核：段爱明、唐炼、杨水金）         （作者：张乐怡   摄影：江静）